banco musculacion plegable

Un banco de pesas es una gran adición a cualquier gimnasio en casa. Son relativamente baratos y ocupan muy poco espacio. Un banco de pesas le permite hacer una variedad de ejercicios, incluyendo press de banca, press de hombros y extensiones de tríceps.

Al elegir un banco de pesas, hay algunas cosas a considerar. En primer lugar, decida qué tipo de banco quiere. Hay bancos planos, bancos ajustables y bancos declinados. Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas.

Los bancos planos son el tipo más común de banco. Son simples y fáciles de usar. Sin embargo, no ofrecen mucho apoyo para su espalda y pueden ser incómodos para algunos ejercicios.

Los bancos ajustables pueden ajustarse a diferentes ángulos. Esto le permite dirigirse a diferentes grupos musculares. Son más caros que los bancos planos, pero vale la pena la inversión si usted planea usar su banco con regularidad.

Los bancos declinados son excelentes para ejercicios como abdominales y sentadillas declinadas. Sin embargo, no son tan versátiles como los bancos planos o ajustables.

Una vez que haya decidido el tipo de banco que desea, la siguiente cosa a considerar es el material. Los bancos suelen estar hechos de acero, madera o plástico. Los bancos de acero son los más duraderos, pero también son los más caros. Los bancos de madera son un buen término medio. Son más baratos que los de acero, pero no son tan duraderos. Los bancos de plástico son los menos caros pero también los menos duraderos.

Por último, considere el tamaño del banco. Usted quiere un banco que sea lo suficientemente grande para acomodar cómodamente su altura y peso. Sin embargo, no quiere un banco que sea tan grande que ocupe demasiado espacio en su gimnasio en casa.

Ahora que sabe qué buscar, está listo para comprar un banco de pesas. Asegúrese de comparar precios para encontrar la mejor oferta. Puede encontrar bancos de pesas en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos y en línea.